Какво е мозъчна мъгла? Ето някои често срещани признаци

Мозъчната мъгла не е самото здравно положение, а по -скоро термин, употребен за изложение на сбирка от признаци, които въздействат на мисленето и психическата изясненост. Често се усеща като комплициране, давност, липса на фокус или умствена отмалялост. Въпреки че мозъчната мъгла нормално не е рискова, това може доста да повлияе на ежедневното действие и качеството на живот. Той може да произтича от факторите на метода на живот като неприятен сън, стрес, неприятна диета или дехидратация, само че може да бъде обвързван и с медицински положения като хормонални несъответствия, автоимунни разстройства или след вирусно възобновяване. Разглеждането на първопричината е значимо и въпреки че мозъчната мъгла нормално не е нездравословна, хроничните или влошаващите се признаци би трябвало да бъдат оценени от медицински експерт. В тази публикация споделяме лист със знаци, които могат да демонстрират мозъчна мъгла.

Ето 10 постоянно срещани признаци на мозъчна мъгла

1. Трудност при централизация

Хората, които изпитват мозъчна мъгла, постоянно се борят за поддържане на фокуса, даже по време на рутинни задания. Това може да затрудни следването на диалозите, цялостни работни задания или да останете ангажирани с действия за четене или слушане.

2. Забравяне

Честата давност, като неправилно слагане на предмети или забравяне на срещи и имена, е знак за признак. Това не е същото като загубата наизуст, обвързвана с възрастта, е по-внезапна и обвързана с отмалялост или психическо претоварване.

3. Психична отмалялост

За разлика от физическата отмалялост, психическата отмалялост се усеща, че мозъкът ви работи постепенно или изчерпва сила. Задачите, които в миналото изглеждаха лесни, могат да станат преобладаващи или изтощаващи, даже в случай че сте имали съответна отмора.

4. Забавеното мислене

мисленето може да се почувства мудно и може да отнеме повече време за обработка на информация или взимане на решения. Сякаш мозъкът ви би трябвало да се движи през мъгла, с цел да действа, постоянно води до изтощение или нервност.

5. Дезорганизация

Човек с мозъчна мъгла може да се почувства разпилян или покрит посредством обмисляне или образуване на ежедневни действия. Задачите могат да се натрупат просто, тъй като мозъкът се усеща некадърен да структурира и приоритизира дейно.

6. Проблем с намирането на думи

Мозъчната мъгла може да попречи на вербалната връзка, което затруднява припомнянето на елементарни думи по време на диалог. Можете да вършиме пауза постоянно, да употребявате неверни думи или да се борите, с цел да се изразявате ясно.

7. Раздразност или промени в настроението

Менталната мъгла постоянно способства за прочувствени признаци като нервност, ниско въодушевление или неочаквани промени в настроението. Отчасти това е по този начин, тъй като неприятната когнитивна изясненост може да бъде разочароваща и душевен изтощителна.

8. Безсънието или прекъснатият сън

Лошият сън способства за мозъчната мъгла, а мозъчната мъгла може да затрудни съня - разочароващ цикъл. Може да лежите будни с разтревожен разум или да се разсъните, като се чувствате неподвижни, макар че спите.

9. Чувствителност към светлина и тон

Някои хора с мозъчна мъгла оповестяват, че се усещат затрупани от ярки светлини или мощни шумове, които могат в допълнение да облаци психическа изясненост и утежняване на умората.

10. Лошото взимане на решения

Дори простите решения могат да се усещат натоварващи. Тази колебливост не е единствено от безпокойствие, само че от мозъка е прекомерно муден или претрупан, с цел да обработва дейно плюсове и единодушие.

Ако мозъчната мъгла е непрекъснато или се отразява на всекидневието, това си коства да потърсим насоки за откриване на някакви съществени аргументи и да се оправят с тях. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.